Кто кого переспит

[ilfasidoroff]

Шимон - наш айтишник, у которого сахарный диабет, у бедняги, говорит мне сегодня на кухне, что сегодня выспался хорошо, вчера лег где-то после девяти вечера. Встает он в 6.30, то есть на полтора часа позже, чем я встаю, и я почти всегда с недосыпом, потому что раньше десяти спать ложится мне вроде как западло, а чуть позднее - всё: целый день я не выспавшаяся. В идеальном режиме мне надо спать восемь часов, я сплю максимум семь по будням, и до сих пор не приобрела преимущества большинства людей пожилых, которым сна много не требуется: встают добровольно ни свет ни заря и не хотят днем спать нисколько. Шимон (он моложе меня лет на пятнадцать, как минимум), говорит, что он может за сборную Англии спать. Я сказала: “Давай посоревнуемся”. Могу выиграть запросто. Шимон, говорит, что легко может проспать часиков эдак 15-16, но легче ему от этого не становится, наоборот, чем дольше спит, тем хуже для самочувствия и для самооценки - не сделал того, что надо бы сделать, продрых и даже здоровья нет пользы от этого. Ну а мне что, слабо что-ли 15-16 поспать в выходной или когда вдруг приспичивает один день “поболеть” (не ходить на работу)? Шимон говорит, что так устает за день на работе, что, домой вечером приходя, уже не в состоянии что-либо делать, особенно в зимнее время, когда уходишь из дома - темно, приходишь - темно, снова спать, снова спать только. Блин, близнецы мы с ним что ли?

Comments

[gala-vrublevska.livejournal.com]

Мы, пожилые, спим мало, не потому что, много сна не требуется, а потому что не получается нормальный срок спать.

[ilfasidoroff.livejournal.com]

Значит, пожилой возраст мне не сулит ни радости долгого сна, ни бодрости даже при его отсутствии :(

[gala-vrublevska.livejournal.com]

Пожилой возраст сулит спокойное отношение к этому вопросу: не выспался, ну и фиг с ним. Знание, что теоретически можно спать хоть 12 часов, хоть 24, приятно само по себе :).

[ilfasidoroff.livejournal.com]

Разве недостаток сна не сказывается на самочувствии?

[gala-vrublevska.livejournal.com]

Очень сказывается. Но когда нет обязательств в работе, то легче пережить вялый день. И подождать для великих дел более удачной (в смысла сна) ночи!

[natasha-fisher.livejournal.com]

Я вообще не представляю, как Вы каждый ежедневно так рано встаёте, и весь день бодры. Если я не выспалась (не доспала положенных часов), то на следующий день я просто вырублюсь, как только будет возможность. Просто раньше лечь спать не вариант, я доберу эти часы ещё до ночи.

[ilfasidoroff.livejournal.com]

Если не досыпаю положенного объема, то ни о какой бодрости и речи нет. Полная развалина.

Я ложусь довольно рано все же. Обычно засыпаю сразу, но иногда не получается, либо встаю средь ночи, тогда результат - последующий день коту под хвост.

[natasha-fisher.livejournal.com]

И почему-то смещение в пользу более позднего засыпания-просыпания (с 22-23 часов на 2-3 час ночи) происходит легко и безболезненно, а вот обратно перейти крайне сложно :)

[ilfasidoroff.livejournal.com]

Такие биоритмы... Но приучиться можно, когда приходится каждое утро вставать очень рано. По себе знаю, я вообще-то сова.